La Vida Bio

Vivir la Vida Bio significa armonizar tu alimentación con la actividad física para lograr un mayor equilibrio personal, por dentro y por fuera. Esta es también la filosofía de Xuan Lan, profesora de yoga y experta en bienestar, quien ha compartido una clase de Hatha Yoga fluido con Asana. ...

Comer despacio es una práctica a la que todo el mundo parece dar importancia pero en realidad nadie lleva a cabo. La realidad actual es que hemos dejado de comer para pasar a engullir. Descubre por qué es tan importante y los beneficios que pasarte a la vida bio, a una vida más saludable. Habl...

Cada vez más gente busca una forma sostenible de pasar sus vacaciones y evitar crear un gran impacto en los destinos. Esta nueva forma de pasar nuestras vacaciones se llama Bioturismo.  Si estas interesado en destinos que ver en España y Portugal de forma sostenible, no te pierdas este post. E...

La contaminación auditiva es parte de nuestro día a día. Vivimos rodeados de ruido y de un exceso de estímulos sensoriales que, en ocasiones, provocan situaciones estresantes que “contaminan” nuestro cuerpo y nuestra mente. Dentro de esta vorágine, a veces es difícil darse de cuenta de cuánto nec...

La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos (bacterias, hongos y levaduras) que habitan en nuestro intestino y conviven en perfecta armonía con nosotros. Está formada por aproximadamente 100.000 billones de bacterias, con más de 1.000 especies diferentes. Hoy en día ya se sabe que ...

El 19 de abril, como cada año, conmemoramos el Día Mundial de la Bicicleta. Pero 2019 no es un año cualquiera, porque nuestro medio de transporte favorito cumple 180 años. Al menos, tal y como la entendemos ahora, como un vehículo de dos ruedas unidas por una barra horizontal y propulsadas por pe...

¿Qué mejor manera de empezar el día con un poco de ejercicio y un desayuno o tentempié saludable? No es ningún secreto que la mejor receta para disfrutar del bienestar y de una buena salud es la armonía, el equilibrio. Se trata de combinar una alimentación equilibrada y saludable con actividad fí...

El origen del sabor de Asana está en los Alpes austriacos. Nuestras vacas de la raza alpina viven en plena naturaleza, disfrutando del aire puro, alimentándose de pastos y agua cristalina, a orillas del lago Gmunden en la espectacular región de Salzkammergut. Un ecosistema que cuatro de los fans ...